practicalogo practica

Ходьба, бег, прыжки — всё это способы передвижения, без которых сложно представить нашу жизнь. При этом стопы должны быть достаточно мобильными, чтобы обеспечивать хорошую амортизацию при приземлении, и стабильными, чтобы обеспечивать необходимую жёсткость при толчке.

Боль в коленях, тазобедренных суставах, в пояснице — всё это распространённые последствия дисфункции стопы.

Целевая аудитория:

фитнес-тренеры, преподаватели пилатеса и йоги, инструкторы лфк, фитнес врачи, тренеры групповых программ и тренажерного зала.

Итоги:

На воркшопе мы:

  • Разберём анатомию и биомеханику стопы и голеностопа. 
  • Поговорим о цепной реакции. 
  • Обсудим наиболее распространные дисфункции.
  • Познакомимся на практике со стратегиями восстановления и реабилитации стопы.

Преподаватель

Чесалина Татьяна

  • Сертифицированный тренер Polestar Pilates
  • Преподаватель и ментор образовательных программ Polestar Pilates
  • Имеет высшее педагогическое образование
  • Преподает пилатес с 2001 года
  • Стажировка в Лондоне, Pillates Institute
  • Персональный тренер и тренер групповых программ по направлению mind&body с опытом более 18 лет
  • Автор статей и многочисленных публикаций в СМИ

chesalina

На воркшопе:

  • Разберём анатомию и биомеханику стопы и голеностопа. 
  • Поговорим о цепной реакции. 
  • Обсудим наиболее распространные дисфункции.
  • Познакомимся на практике со стратегиями восстановления и реабилитации стопы.

Выпускные документы:

  • Сертификат участника

Форма обучения:

  • Очная

Длительность обучения:

  • 1 день (6 часов: с 10 до 17 ч.)

rub

Стоимость воркшопа:

  • 6000 руб.
  • При оплате за 14 дней до начала скидка 10%
  • Закончившим и студентам Студийного курса 4000 руб.
  • Членам FPA скидка 10%. При себе иметь членскую карточку.

Адрес проведения:

  • Москва, Комсомольский проспект 28, студия "Пилатес плюс" 

Выход из метро направо и еще раз направо по периметру здания. Вход в студию со стороны Комсомолького проспекта