practicalogo practica

  • Кинезиология - Наука о Движении тела человека. 

Инструмент тренера - ДВИЖЕНИЕ, значит освоение этой науки является первостепенной задачей. Случилось так, что мы много знаем о мышцах, и совсем мало о Движении. Этот авторский курс создан Еленой Волковой с целью заложить основы логического и образного мышления тренера через Движение.

В рамках этого курса вы будете постепенно, слоями закладывать представление о том, как разные структуры тела вовлекаются в движение, какую роль играют и каким правилам подчиняются. Важный фактор - регуляция движений нервной системой. Что есть карта движения, которую рисует мозг до начала движения? Отсюда вы сможете перейти к анализу компенсаторных механизмов у людей с болью. Приблизитесь к пониманию того, почему тот или иной неэффективный двигательный стереотип мы повторяем снова и снова, несмотря на то, что он разрушает тело, приводит к патологии и боли.

Целевая  аудитория:

Тренеры тренажерного зала, инструкторы групповых программ, тренеры по Пилатесу, преподаватели йоги, преподаватели танцев в танцевальных студиях и танцевальных направлений в фитнес-клубах, методисты ЛФК и реабилитационных центров, врачи фитнес-клубов, массажисты, остеопаты, - все, кто работет с телом человека, а также увлеченные клиенты, которые хотят знать и понимать, как работает наше тело.

Преподаватель

Волкова Елена

  • Эксперт в области двигательной терапии.
  • Тренерская деятельность с 1994 года.
  • Преподавательская деятельность с 2006 года.

volkova

План семинара

1 день:

  • Введение. Обозначение целей и задач курса.
  • Образное мышление. Наше тело на коре головного мозга. Мозговая деятельность в организации и управлении движения.
  • Основы образного мышления тренера. Кости, соединительная ткань, мышцы.
  • Какую роль в движении играет каждая из структур:
    • Кости
    • Соединительная ткань
    • Мышцы
  • Кости и суставы. Механика и биомеханика.
    • Биомеханическая цепь (БМЦ)
    • Драйвер
    • Правила БМЦ
    • Представления тела как БМЦ и выделение нескольких основных цепей в теле
    • Дисфункция и коррекция БМЦ
  • Соединительная ткань. Теория фасциального фитнеса.
    • Миофасциальное единство (МФЕ)
    • Миофасциальные цепи (МФЦ)
    • Роль соединительной ткани в движении
    • Тренировочный акцент через пред натяжение и ритм фасции
    • Дисфункции и коррекция МФЦ
  • Мышцы.
    • Функциональная классификация
    • Глобальные и Локальные
    • Мобилизаторы и Стабилизаторы
    • Регуляция функции через задачу. Не через ЧТО, а через КАК. Смещение акцента в тренировки на стратегию движения через темп и амплитуду

2 день:

  • БМЦ нижних конечностей.
    • Кости. Суставы
    • Мышцы
    • МФЦ
    • Практика
  • БМЦ позвоночник и голова.
    • Кости. Суставы
    • Мышцы
    • МФЦ
    • Практика
  • БМЦ верхние конечности.
    • Кости. Суставы
    • Мышцы
    • МФЦ
    • Практика
  • Интергация всего тела.
  • Заключение. Обратная связь по курсу.

Выпускные документы:

  • Сертификат участника

Форма обучения:

  • Очная

Длительность обучения:

  • 1 день (8 часов)
rub

Стоимость воркшопа:

  • 8500 рублей

Адрес проведения:

  • Москва, Комсомольский проспект 28, студия "Пилатес плюс" 

Выход из метро направо и еще раз направо по периметру здания. Вход в студию со стороны Комсомолького проспекта