practicalogo practica

Боль и патологии в пояснице - одна из самых частых причин обращения за помощью, а тема восстановления биомеханики позвоночника была и остается одной из самых обсуждаемых и востребованных.

За последние десятилетия накопилось много техник и методик в этой области, а также много мифов и недопонимания.

Цель этого воркшопа - познакомить вас с новым подходом и современными стратегиями реабилитации. 

На воркшопе вы рассмотрите физиологию и функции позвоночника, получите фундамент, на который сможете укладывать различные техники восстановительной терапии.

Воркшоп состоит из лекции и практического занятия, в основе которых лежат техники лечения и предотвращения патологий позвоночника через движение.

Целевая аудитория:
Фитнес тренеры, инструкторы и методисты ЛФК, учителя йоги и пилатеса, фитнес врачи.

Итоги:

Слушатели будут понимать:

  • Физиологию и особенности строения каждого отдела позвоночника
  • Связь биомеханики позвоночника с механизмом дыхания и движениями конечностей
  • Основные задачи, которые выполняют мышечные и инертные структуры
  • Как диагностировать нарушения биомеханики позвоночника
  • Как использовать МФР и движения для восстановления здорового движения в каждом отделе

Преподаватель

Волкова Елена

  • Эксперт в области двигательной терапии.
  • Тренерская деятельность с 1994 года.
  • Преподавательская деятельность с 2006 года.

volkova

План семинара:

Теоретическая часть:

В теоретической части мы подробно разберем биомеханику каждого отдела, изучим костные, инертные и мышечные структуры, поймем их основную роль в поддержании вертикального положения тела и обеспечении движения.

Разберем особенности расположения фасеточных суставов в каждом отделе позвоночника. Опираясь на полученные знания, выясним, какие движения в них наиболее физиологичны.

Коротко рассмотрим:

  • связь между позвоночником и нижними конечностями через таз;
  • связь между позвоночником и верхними конечностями через лопатки;
  • влияние грудной клетки и механизма дыхания на мобильность всех отделов позвоночника;
  • к каким дисфункциям может привести нарушение этих связей. 

Развеем сложившиеся мифы о необходимости «закачивания» мышц спины для улучшения осанки и оздоровления.

Убедимся, насколько важно использовать холистический подход и работать со всем телом.

Практическая часть:

В практической части будут даны основные приемы диагностики нарушений биомеханики позвоночника и связи этих нарушений с болью. В парах будет возможность отработать навыки диагностики под наблюдением преподавателя.

Рассматривая часто встречающиеся нарушения, будут предложены различные техники по коррекции: миофасциальный релиз и терапия через движение.

Выпускные документы:

  • Сертификат участника

Форма обучения:

  • Очная

Длительность обучения:

  • 1 день (8 часов: с 9.00 до 17.00)

rub

Стоимость воркшопа:

  • 8500 руб.
  • При оплате за 30 дней до начала скидка 10%
  • Закончившим и студентам Студийного курса 6000 руб.

Адрес проведения:

  • Москва, Комсомольский проспект 28, студия "Пилатес плюс" 

Выход из метро направо и еще раз направо по периметру здания. Вход в студию со стороны Комсомолького проспекта