practicalogo practica

За наше в вертикальное положение тела и за то, как мы двигаемся, отвечает в том числе тазобедренный сустав. От его здоровья зависит легкость и амплитуда движений. Малоподвижный образ жизни, некорректная физическая нагрузка, неправильное питание и многие другие факторы негативно влияют на состояние ТБС. К сожалению, эта проблема молодеет. С каждым годом все больше клиентов приходят к нам с жалобами на ограничения подвижности, болями и компенсациями в этой области. Нарушение конгруэнтности ТБС негативно влияет на состояние коленного сустава и поясницы, вызывая компенсаторные изменения в этих областях.

Все эти вопросы мы разберем на воркшопе "Диагностика и восстановление движения в тазобедренном суставе", научимся выявлять ограничения подвижности путём тестирования, а также работать с этими ограничениями, используя  мануальные практики и упражнения пилатес.

Целевая аудитория:

фитнес-тренеры, инструкторы лфк, преподаватели пилатеса и йоги, спортивные и фитнес врачи, специалисты адаптивной физической культуры.

Итоги:

Слушатели изучат:

  • анатомию ТБС (костные структуры, связки, мышцы), биомеханику движения.
  • наиболее частые проблемы ТБС и их влияние на качество движения.
  • научатся тестироватьТБС и выявлять ограничения.
  • работать с ограничениями используя различные мануальные техники и движение

Преподаватель

Шинина Елена

  • Cертифицированный тренер Polestar Pilates
  • Преподаватель и ментор образовательных программ Polestar Pilates
  • Имеет высшее профильное образование (Вильнюсский педагогический университет по специальности «биология \ физическая культура»)
  • Имеет огромный опыт работы тренером по художественной гимнастике, инструктором групповых программ и персонального тренинга по направлению пилатес
  • Преподает пилатес с 2002 года
  • Мастер спорта по художественной гимнастике
  • Призер международных соревнований по спортивной аэробике

shinina1

О семинаре:

В теоретической части мы разберем:

  • анатомию и биомеханику ТБС.
  • разберем, что такое конгруэнтность.
  • рассмотрим, каким образом некорректное положение ТБС влияет на коленный сустав и поясницу.
  • поговорим о том, как образ жизни и определенные виды активности (балет, гимнастика) влияют на состояние ТБС,  на что обратить внимание при работе с этими людьми.

В практической части мы будем:

  • учиться тестировать Мобильность ТБС.
  • находить ограничения.
  • работать над улучшением мобильности, используя упражнения пилатес, мануальные техники и техники  двигательной терапии.

Выпускные документы:

  • Сертификат участника

Форма обучения:

  • Очная

Длительность обучения:

  • 1 день (7 часов: с 10 до 17 ч.)

rub

Стоимость воркшопа:

  • 6000 руб.
  • При оплате за 14 дней до начала скидка 10%
  • Закончившим и студентам Студийного курса 4000 руб.

Адрес проведения:

  • Москва, Комсомольский проспект 28, студия "Пилатес плюс" 

Выход из метро направо и еще раз направо по периметру здания. Вход в студию со стороны Комсомолького проспекта